今日のテーマ【老化】について綴ります。 老化の定義はご存知ですか？ 老化とは、加齢とともに生理機能が低下することで生じる、身体のさまざまの変化のことです 勿論、年齢を重ねるごとに 病気のリスクは高くなったりします。 今は、運動不足や不規則な生活…